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重度碘缺乏：海帶50g×30天；或者紫菜10g做湯連續(xù)3個月；海魚30g×2月，隔日一次；輕度碘缺乏：食富含碘的食物即可，選擇食物應(yīng)滿足相應(yīng)…

人缺碘后會患一系列疾病。人體甲狀腺細胞膜上有“碘泵”載體,能把碘從血液中逆濃度梯度轉(zhuǎn)運到甲狀腺細胞中,使攝入人體的碘80%被濃集在…

微量元素對于人體而言是種特殊的存在，它對人體的生長、智力發(fā)育、生殖遺傳、免疫調(diào)節(jié)、內(nèi)分泌功能都有著重要的影響。一旦缺乏不但…

紫菜豆腐羹含大量鈣質(zhì)的食品，幫助骨骼生長，豆腐含豐富的鈣質(zhì)，紫菜等海藻食物含豐富的碘質(zhì)，碘是甲狀腺素的基本原素，對生長發(fā)…

碘是人體生命活動中必不可少的微量元素之一，在人體血液中以碘化物的形式存在。人體長期攝入不足可引起碘缺乏病。全國約有7億人缺碘…

夏季養(yǎng)生睡眠與飲食 隨著最近天氣的漸漸炎熱,夏天悄然而至.夏季往往是令人情緒煩躁的季節(jié),許多人會在夏季產(chǎn)生一些厭食失眠等小癥狀…